Page 115 - Svetilnik_25

113

Това, което става по време на дълбок ция, допир) до кората и прекъсва връзките с
бавновълнов сън – БВС, е удивителна демон- външния свят.
страция на неврално сътрудничество. Хиляди
мозъчни клетки се обединяват в общ ритъм.
Това е активно, прецизно координирано
състояние на мозъчно единство, електрическа
хармония, чиито вълни заливат повърхността
на мозъка стотици пъти на нощ. Мястото,
откъдето произхождат тези вълни, е между
очите, точно над основата на носа на около 5
см нагоре. Вълните на дълбокия сън се гене-
рират от това място и се разливат по повърх-
ността на мозъка.
Дълбокият БВС:
– преобладава в началото на нощта; Така губим усещаниятя си и кортексът има
– пресява и премахва ненужните неврон- възможност да се „отпусне“ и да функциони-
ни връзки; ра без външни влияния по време на сън.
– спомените се „преиграват“ отново на При БДО съня сетивният портал на тала-
нивото на мозъчните клетки; муса се отваря, но не за външни усещания.
– има много ползи за мозъка и тялото; Вместо тях на големия екран се прожектират
– БВС извършва съхраняването на спо- спомени, емоции, минали усещания. БДО
мените. Бавните, синхронични вълни, които сънят се смята за състояние, характеризира-
преминават през мозъка, осъществяват об- що се със силно активиране на зрителните,
щуване между отдалечени области на мозъка, моторните, емоционалните мозъчни реги-
което позволява обмяна на файлове. Всяка они и тези на автобиографичната памет и
нощ мозъчните вълни с дълъг обхват прена- в същото време деактивация на регионите,
сят пакети от скорошни спомени от мястото които контролират рационалното мислене.
за краткосрочно съхранение, което е уязвимо, Сънуващият мозък е напълно незаинтересо-
до по-постоянна и по-сигурна дългосрочна ван от скучни логични връзки и вместо това,
локация за съхранение. прескача очевидните връзки и предпочита
БВС помага за трансфера и запазването много далечно свързани концепции. Логи-
на новонаучената информация в депата за ката напуска сънуващия мозък. Настъпват
дълготрайно съхранение в мозъка. еклектични асоциативни връзки, колкото по-
Състоянието в БВС е близко до мозъчна странни, толкова по-добре. Така БДО сънят е
медитация. способен да извлече абстрактно обобщаващо
БДО сънят – сънят с бързо движение познание.
на очните ябълки, е стадият на сънуването. Всяка нощ БДО сънят ни въвежда в театър
Мозъчната активност при БДО съня е почти на абсурда, където ни се поднася странен кар-
идеално повторение на тази при съсредо- навал от автобиографични теми. Между 20 и
точено будуване. Често е невъзможно да се 25% от времето, в което спим, е посветено на
различи БДО сънят от будуването, ако се сънуване посредством БДО съня. БДО сънят
използва само електрическата мозъчновъл- взема нововъзникналите спомени и ги среща
нова активност. При БДО съня се завръщат с целия наличен масив от информация. Това
същите бързочестотни, десинхронизирани дава нови креативни прозрения, създават се
мозъчни вълни, типични за будуването. Но не нови връзки между несвързана откъслечна
сме будни. Напротив, спим дълбоко. информация. Цикъл след цикъл, БДО сънят
Сетивният портал на мозъка е таламу- подпомага създаването на огромни асоциа-
сът. Гладка структура с овална форма, малко тивни мрежи от информация вътре в мозъка
по-малка от лимон, и е разположена дълбоко и може да породи мащабни същностни про-
в центъра му. Той блокира предаването на зрения, цялостно знание, а не набор от фраг-
сетивни сигнали (звук, зрителна информа- ментирана информация. На сутринта можем