Page 106 - Svetilnik_17_small_1-120

104

форма на материята. Той е сух, лек, прозрачен, човека, особеностите на психиката му, предраз-
подвижен и студен. полижението към болести, изборът на лечение,
Огънят олицетворява полевата форма на прогнозата на заболяванията, продължител-
материята. Най-важното свойство, с което се ността на живота.
свързва, е топлината и трансформацията. Според аюрведа съществуват 7 психофизи-
Водата олицетнорява течната форма на ологични типа: вата, питта, капха, вата-питта,
материята. Тя е мокра, течна и студена. пита-капха, капха-вата, и вата-питта-капха.
Земята олицетворява твърдата форма на Приложената схема дава представа за основни-
материята и е тежка, масивна, неподвижна, те характеристики на вата, питта и капха.
студена и плътна. Основен принцип в аюрведа е, че подобното
Всичко в природата е изградено от петте увеличава и дебалансира подобното, проти-
велики елемента в определени съотношения. воположното намалява и балансира противо-
Комбинирайки се, петте елемента създават положното. Петте велики елемента изграждат
трите основни типа енергии или доши, които всичко в природата, включително храните и
съществуват във всекиго и във всичко. билките. В зависимост от преобладаването им
Въздухът и пространството образуват вата в тях, се определят шест основни вкуса: водата
доша. и земята доминират в сладкия вкус, земята и
Огънят и водата образуват питта доша. огънят – в киселия вкус, водата и огънят – в
Земята и водата образуват капха доша. соления вкус, огънят и въздухът – в лютивия
Всеки човек има специфична комбинация вкус, въздухът и пространството – в горчивия,
от тези енергии. Тя определя неговия физи- въздухът и земята – в стипчивия. По вкуса
чески, мисловен и емоционален тип, неговата може да се познае кои велики елементи преоб-
психофизиологична конституция или пракри- ладават в храните и билките.
ти. Тя се създава в момента на зачатието и не Трябва да познаваме своята конституция и
се променя през целия живот. Този индиви- кои велики елементи преобладават в нея, за да
дуален баланс от енергии определя физиче- може да подбираме правилно храните, подхо-
ската конструкция, метаболизма, физическата дящи за нас. В тях не трябва да преобладават
издържливост, предпочитанията към различни елементите, които са застъпени силно в нашата
храни, начините за подържане на добро здраве, конституция, за да не ги увеличат твърде
подходящият хранителен режим, характера на много. Балансиращи биха били онези храни, в

ВАТА ПИТТА КАПХА
ТЯЛО Слабо, неразвито Добре оформено Едро, солидно, често пълно
Тесен гръден кош Добре оформен гръден кош Квадратен, широк гр. кош
Студени крайници Топли крайници Студени крайници
КОЖА Суха, студена, напукана Влажна и топла Влажна, студена, мазна, мека
Тъмна Светла с лунички Бледа
С бръчки С бръчки Гладка
KОСА Тънък косъм Рано оплешивява Дебел здрав косъм
Суха Груба Мазна
Тъмна Руса, рижава Тъмна, къдрава
ЛИЦЕ Остри черти Остри черти Кръгло
Тясно чело Средно голямо чело Голямо чело
Малки очи Зачервени очи Големи очи с гъсти мигли
Тънки сухи устни Червени, гладки, тънки устни Големи, влажни устни
НОКТИ Продълговати, чупливи, тънки Средноголеми, меки, розови Широки, квадратни, дебели, гладки
ЗЪБИ Малки, криви, тъмни Средно големи, често кървящи венци Бели, правилно подредени, здрави
ХРАНЕНЕ И Непостоянни хранителни навици Непостоянни хранителни навици Редовно хранене
ХРАНОСМИ- Топла храна, сладък вкус Студени храни, стипчив вкус Топли храни, горчив, стипчив вкус
ЛАНЕ Запек, газове, твърди изпражнения Редки изпражнения Нормално оформени изпражнения
СЪН Лек, може да спят малко, лесно се Неспокоен сън Дълбок сън, поне 8 часа, трудно се
събуждат събуждат