Page 122 - 001-120_Svetilnik_2022_WEB

120

отпушване на каналите; подобряване хранене- консистенцията на чревното съдържимо. При-
то на ставния хрущял и синовиалната течност; лагат се и серия от клизми, съдържащи масла,
намаляване и успокояване на вата доша, която билки, мед, сол, прясно мляко, пробиотици и
се счита за основна или съучастваща в генеза- др., съобразно преобладаващата доша
та на остеоартрита; изграждане на хармония в Стъпките след мерките за премахване
психиката; уважение към хората, животните, на ама и деблокирането на каналите също са
растенията, Земята и цялата природа. съобразени с дошите. В аюрведа остеоартри-
Обикновено при поставянето на диагно- тът се разглежда като преобладаващо вата
зата болестта е в стадий с ама. Първата цел на заболяване. Омасляването е най-важният
лечението е да премахнем ама и да постигнем подход към балансирането на вата доша. При
стадий на болестта без ама. За целта използ- капха външните процедури за омасляване се
ваме средства, които засилват огньовете в редуват със сух масаж с прахове от билки и
стомашночревния тракт и в тъканите, с което с приложение на топлина чрез торбички със
„смилат“ и намаляват ама. Те са предимно затоплен пясък и морска сол. За питта масле-
лютиви и горчиви субстанции. За вата: пре- ният масаж се последва от локално приложе-
сен джинджифил, чесън, асафетида, кимион, ние на топлина под формата на билкова пара
черен пипер, резене, ленено семе. За питта: под налягане. Вътрешното омасляване е чрез
кориандър, гудучи, алое вера. За капха: сух прием с храната на достатъчно масла, които не
джинджифил, черен пипер, кимион, пунар- са запушващи, готви се с растителни мазни-
нава, босилек, синап. Подходящ е продуктът ни като шарлан и зехтин в комбинация с гхи
Трикату. За всички доши се препоръчва (пречистено краве масло – б. р.) и с подправки
куркума и сминдух. Не се консумират сладки като куркума, кимион, пресен джинджифил,
храни, включително много сладки плодове. асафетида, черен пипер. Храненето трябва да е
Допустими са нар, не-сладки ябълки, грейп- съобразено с преобладаващата в заболяването
фрут. Консумира се лека храна, която не доша, съчетано с мерките за предпазване от
запушва каналите: всички зеленчуци, като ама. Да се избягва: спане през деня, физически
за питта може да бъдат и сурови; бобови усилия непосредствено след нахранване, късно
(мунг дал, нахут), сготвени добре; зърнени лягане, екстремно физическо натоварване, неу-
без глутен (просо, елда, киноа, амарант, ориз добна физическа поза, обездвижване. Полезно
басмати); семена и ядки (ленено семе, тикве- е практикуването на йога, конкретно: 1. бавно
ни семки и др.); да не се прекалява с картофи, изпълнение на асани съобразно възможности-
сладки чушки, патладжан и домати. те: макарасана, паванамуктасана, дханурасана,
Прилагани индийски билкови фармакопей- катичакрасана, вакрасана, бхуджангасана,
ни продукти, регистрирани у нас: Синханади шавасана, тадасана, уктасана, сукшма вяяма
гуггулу – два-три пъти дневно по 1 таблетка и др.; 2. пранаяма: анулома вилома; 3. йога
с топла вода в началото на храненето при нидра. 1, 2
наличие на ама; Йогорадж гуггулу – два пъти
дневно по една таблетка с топла вода в нача- Ayurveda on Osteoarthritis
лото на храненето; Пунарнавади гуггулу – два
пъти дневно по една таблетка с топла вода на
гладно, особено при наличие на оток в ставите; Dr Antoaneta Zarkova
Босвелия серата – два пъти дневно по една таб.
от 600 мг на гладно; Ашвагандха – два пъти по Presentation No 6 in the series “Introduction
1 грам с топла вода в началото на храненето to Ayurveda” of the Friends of India Club
сутрин и на обяд; Трипхала – два пъти дневно showcases Ayurvedic methods to diagnose and
по 500-1000 мг или повече в зависимост от treat osteoarthritis.

1 Източници: Astanga Hridayam - English translation by Prof. K. R. Srikantha Murthy; Krishnadas Academy /Chowkhamba
Sanskrit Series. (2003); Ayurvedic management of Select Geriatric Diaease Conditions Treatment Protocols. Department
of AYUSH, New Delhi 2011; Charaka Samhita. Charaka Samhita with English translation of Chakrapani commentary. By
Bhagwan das, Chhaukhambha Sanskrit series, Varanasi.; Standard Treatment Guidelines in Ayurveda.Department of AYUSH,
New Delhi 2014. – б. а.
2 Материалът представя беседа шеста от поредицата „Въведение в аюрведа” на Клуб „Приятели на Индия”. Авторката
е основател и ръководител на Аюрведичен център – София и председател на Българско сдружение „Аюрведа“. – б. р.